低糖質ダイエットに挑戦します

こんにちは みゆきです。

今日もブログを見てくれてありがとうございます。

天気はいいのですが風が強いです。
ホコリっぽいな~
自転車も倒れるし…またカゴが曲がった…
洗濯物も外に干せないです。
春の嵐なんて天気予報で言ってたけど
早く通り過ぎるといいな。

朝晩はまだ肌寒いけれど
日中は暑いくらいですね。
この間は夏日になったもんな。

そろそろ薄着も本格的に始まるし…
ダイエットを真剣に始めないとね…
毎年、同じ決意を持つのですが
続かないんだよね。

この間、友達と話していたのですが
友達もこの時期になると思うとのこと。
年齢とともに代謝って落ちるから
痩せにくくなることは間違いない。

早く落としたくて急激に頑張るから
長続きせずにリバウンドということを
繰り返してきました。

食べることが好きなので
食欲をコントロール出来れば効果出るんだよね。
でも甘いものを少しは食べたいな。
こんな考えじゃ痩せないなという結論(笑)

でももう差し迫っているんだよね。
なんとかしなければ~!!

でもさ…痩せるサプリって言うと
試したことはあるのだけど
お腹が緩くなってしまって大変なんだよね…
まぁものによるんだろうけれど
私はそうなんだよね…

なんだか結局休みの前日くらいしか飲めなくて
そのうち飲まなくなって…放置
そんなのが冷蔵庫にいくつか入ったままです。

お腹を壊さずに、空腹を感じさせず効果を上げるには?
そんな都合のいいものがあるのかな~と
友達とネットを検索していました。

ダイエットって検索するといくらでも出て来るね。
その中で気になったのが低糖質ダイエット
というキーワードでした。

低糖質ってなんだ?
と調べていると糖尿病の人や糖尿病予備軍の人が
食べられるような食品のことみたいです。
細かいことはよくわかりませんが…

確かに糖尿病の人ってカロリーを制限して
食事をしていますよね。
でも食べていないってこともなくて
食事の内容を気を付ければ
結構いろんなもの食べています。

もしかして、空腹だけは我慢できない私たち。
これを利用すればいいんじゃないの?
ってことになり調べてみましたよ。

低糖質の食事でもパン食べてもいいんだ…
もちろんそれ用のパンですけどね。
私は朝食はパン派なのですが
これを変えるだけでかなりのカロリーダウン。

ホットケーキミックスなんかもそれ用があるよ。
作るときに豆乳にすればいいのね。
私、知らなかったのですが
豆乳のどれもが低カロリーではないのですね。
ビックリでした。

まずはここから始めてみようと思います。
ムリせず長続きするダイエットですよね。
今からやれば完全薄着までに
多少は効果が出るかな?期待しちゃいます。

私たちが見ていたのはこちらです。

また効果のほどは更新します。
最後まで読んでくれてありがとうございます。

太りたいなんて贅沢な悩みだよね?

こんばんは みゆきです。

ブログへ遊びに来てくれてありがとうございます。

やっと一週間終わりましたね~
今週はなんだか早かったような気がします。
新入社員も入ってきてフレッシュな感じです。
私もあんなだったのかな~
なんて思っちゃいますね。

もう20年前ですものね。
あの頃は若かったです(笑)
先輩に教えてもらいながら
お得意様に挨拶をして回りましたね。
初めて作ってもらった名刺が嬉しかったな。

でもあの頃のフレッシュな気持ちを思い出して
頑張らないといけないな
と新入社員の人を見るたび思います。

先日、歓迎会がありました。
その中でびっくりした話がありました。
すごく線の細い新入社員の男性がいるんです。
本当にね~ゴハン食べてるの?
って言いたくなるくらい細いんです。

でも歓迎会では、思いっきり食べていました。
ふだんからどちらかと言えば
食べる方なんだって。
ゴハンを頼む時もいつも大盛らしいです。

それなんだけど体質なのか
昔から太ったことがないって言っていました。
私からすれば
非常に羨ましい体質の持ち主だと思うのですが
本人にしてみると
「痩せてるよね」
って言われるのがすごく苦痛なんだって。

「太りたい」なんて贅沢な悩みだって
みんなに言われるらしいです。
そりゃ~言うでしょ?
食べたいもの我慢しても
年齢と共に太りやすくなるんだから。

私だって羨ましいって言っちゃうよ。
って言うか言ってしまったよね。

その男性には彼女がいるらしいのです。
でもその彼女は少しぽっちゃりなんだって。
彼からすると別にちょうどいいとのことですが
彼女からすると自分がすごく太って見えるから
太って欲しいって言われたんだって。

彼女の気持ちもわかります…
そうだよね~そんなに太ってなくても
隣に並んでいる人がメチャクチャ細かったら
自分が太って見えるよね。
たいがいの女子はスリムに見られたいって
思っているだろうしね。

そこで彼はプロテインを飲んだらしいのです。
でも思うほど効果がなくて
プロテインって身体を同時に鍛えないとなの?
私にはちょっとシステムというか
使い方がよくわからないのですが
そうしたらさらに
身体が締まってしまったそうなんです。

あまり効果も見られないので
やめてしまったとのこと。
でも彼女の希望は叶えてあげたいから
とたどり着いたのが
プロテインみたいなものらしいのですが
太ることを目的としたサプリがあるんだって。

っていうか、そういうサプリが開発されている
ってことは贅沢な悩みを抱えた人が
結構いるってことだよね?
そちらの方が驚きでしたね。

元々、消化器が丈夫でないらしく
食べるとすぐにお腹を壊すって体質だったから
プロテインもやはりお腹が緩くなっていたんだって。
でもこのサプリは
吸収されやすい構造になっているのか
お腹が緩くならないみたいです。

1ヶ月で1キロ増えたんだって。
良かったね。
この調子で行けば半年もすれば5~6キロの増。
5~6キロ増えれば見た目も変わってくるんじゃない?
私のお肉を分けてあげられればいいのだけど(笑)
いつでも分けてあげるからね~(笑)

こんな贅沢な悩みを持った新入社員ですが
仕事のストレスで痩せてしまった
なんて言われないよう頑張って欲しいと思います。

ちなみに新入社員の彼が見たサイトはこちら
女性でも同じ悩みの人がいるんだね。
少し太って女性らしい丸みが欲しいって
人もいるんだって…
世の中、ない物ねだりなんだなと思いました。

読んでくれてありがとうございます。
また更新します。

働く女性が日中に掃除機かけるには?

こんにちは!みゆきです。

今日もブログへ来て下さりありがとうございます。

私は今日はお休みです。
二度寝してしまい起きたら10時…
やってしまいました~
時々あるんですよね…
これから巻き返したいと思います。

それにしても
一週間に一度しか本格的な掃除が出来ません。
ふだんは仕事から帰ったらフローリングワイパーを
サラリとかける程度です。
まぁ大人の一人暮らしだから
そんなに激しい汚れっていうのはないのですが
ホコリは出ます。

結構、ホコリってたつんですよね。
日中、誰もいないのに床の端っこにあります。
あと髪の毛だよね。
私は髪がロングなので少し抜けただけでも
すごく床に落ちているような気になります。

それから砂っぽいゴミはフローリングの溝に
入り込んでいるんですよね。
それをウエットのワイパーでやってしまうと
固めちゃうんです。
後日、つまようじで
ほじくらなくてはいけないようになります。
ハッキリ言って二度手間ですね。

ふだんから、砂っぽいゴミも取れればいいけれど
やはり掃除機で吸い取るしかないよね。
でも、ふだんは仕事から帰るのは遅いです。
そんな時間から掃除機をかけたら
近所の迷惑になっちゃうよね。

たまに、掃除機かけてる人がいるのだけど
うるさい!テレビ聞こえない!
もう寝ようと思ったのに!
とか思う時があります。
同じことするわけにはいかないですからね。

みんなどうしているんでしょう?

何かいい方法はないのか?
ネットで見ていたら掃除ロボットが出ています。
たしかに、これなら日中にセットすれば
仕事が終わって帰ったら掃除されている。
これしかないな~と思ったんです。

でもね~いいお値段なんですよね…
どんどん新しいモデルは出るし
機能も充実してきます。
そうするとお値段も良くなるんですよね。

良いやつなんて1ヶ月分の家賃と一緒よ?
それを考えるとなかなか決断出来ません。
家電屋さんで見てはため息ついて帰ってくる
そんなことをしていましたね。

でも時々、ネットを見ていたんですね。
そうしたらロボットクリーナーのレンタルを
見つけましたよ。
この手があったよね。

よくよく考えてみたら
吸引力や実際の使い勝手とか
家によって置いてある家具とか違うし
段差とかもある。
買ったはいいけれど思ったほど使えない…
じゃ困りますよね。

まずはレンタルって上手いこと考えたよね。
私もさっそくお願いしてみました。
お試しで2週間っていうコースです。
その後、継続して2年間使うと
自分のものになります。

やっぱりいいですよ~
帰ったらちゃんと掃除されています。
掃除ロボットにやって欲しいから
床に物を置かなくなりました。

今まで買って来たものを袋に入れて
2~3日放置ってことがありましたが
それがなくなりましたね。
お掃除ロボットにしてから
思わぬところでの効果もありました。

私が今回見たのはこちらです。

また更新します。
最後まで読んでくれてありがとうございます。

はじめまして

こんばんは! みゆきです。

ブログへ遊びに来てくださりありがとうございます。

今日からブログを書いていきたいと思います。
今回は初めましてなので自己紹介をしたいと思います。

私は関東に住む40代のOLです。
ご縁がなかなかなくて…
と言ってもバツ1なんですけどね。
彼氏はいるのですが未だに独身です。

最初の結婚をしたのは20代前半です。
当時はクリスマスケーキまでに!
なんて焦ってしまい24歳で結婚しました。
当時だったらギリセーフってところです。

クリスマスケーキの24歳までが
売れる時だからって結構頑張りましたね~。
今考えれば、情報に踊らされて
非常にアホだったなと感じています。

そんな情報に惑わされて
大事な一生を決めてしまったんですからね。
バブル時代の恐ろしさです。

平野〇ラさんみたいな恰好を本当にしてたもんね。
さすがにあのメイクではなかったけれど
近い物はあるもんな…懐かしい思い出です。
彼女のネタを見てると思わず
「それあったわ~」
なんて笑っちゃいます。

あまり人間の中身を見ずに
何となく結婚してしまったんだよね。
24歳までに結婚しなければ価値が下がる
なーんて焦ってした結婚が見事失敗。

バブルがはじけても元旦那の金遣いは変わらず
女遊びも改善されず、わずか2年で終了…
挙句の果てに借金まで背負わされた。

必死に昼間OL、夜は水商売で借金返済。
連帯保証人って怖いよね?
元旦那が会社興すのに借りたお金の連帯保証。
離婚するとき自分で払うから大丈夫って
言ってたのにさ…わずか半年で行方不明。

知らないオジサンがやってきて
支払われていないって来たんだよね。
怖いところに借りていなくて良かったよ…。
でもあり得ないでしょ。
女作って好き勝手やって離婚になったのに
そのケツを拭かせるんだよ?

どうしょうもない男っているんだよね。
見抜けなかった私も落ち度はあるんだけど。
だから必死に返したんだよね。

そんな訳の分からない借金で
私が自己破産なんて冗談じゃないもん。

ときどき結婚したいな~守って欲しいな~
なんて思うこともあります。
どうして世の中には幸せに結婚して子供もいて
そんな人がたくさんいるのに
私は出来なかったんだろうって思います。

ごく普通のありふれた家庭でいいのにな。
豪邸に住みたいとかそんな大それたことは
思っていないです。

朝、目覚めたらとなりに旦那さんがいる。
たったこれだけでいいのに。
専業主婦になりたいとも思っていないしね。
旦那さんにおんぶにだっこなんてしたくない。

自分のお小遣いくらいはちゃんと稼いで
ときどき温泉旅行とか行けて。
もしかしてそれも贅沢な望みなのかな。
いやいやそんなことないでしょ…たぶん。

一緒に住もうか?なんて言ってくれるけど
なんだか決断出来ないんだよね。
いい人だと思う。
私にはもったいないくらい。

この距離がいいのかな?
なんてことも思っています。
まっ!あまり深刻に考えても仕方がない。
自然な流れに任せようと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございます。
また更新します。
ステキな夜をお過ごしくださいね。